Aude ELBAZ   Gestalt-praticienne   07 68 83 91 25
Psychothérapie et développement personnel
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Une psychothérapie en Gestalt pourquoi ?

Ici et maintenant, devenir créateur de sa vie,
Se mettre en mouvement par rapport à ses croyances, ses blocages,
Etre accompagné dans des moments douloureux,
Donner du sens à son vécu et à sa vie,
Améliorer sa relation aux autres et à soi-même,
Augmenter sa confiance en soi, son estime de soi,
Se connecter à ses besoins et savoir les exprimer,
Arrêter de reproduire des situations ou des schémas inconfortables,
Développer la bienveillance envers soi-même, lâcher prise,
Gérer ses angoisses, son stress, son anxiété,
Vivre en harmonie avec ses valeurs, se donner de la valeur,
Trouver son équilibre, investir son espace de liberté.

Quelques principes de la Gestalt

La relation thérapeutique
Votre thérapeute s'implique dans la relation, il a une intervention active mais non directive.

Ici et maintenant
Vivre dans le présent pour ne pas ressasser le passé et appréhender l'avenir.

Le processus
S'intéresser au comment   plutôt qu'au  pourquoi .

La création
Etre acteur et créateur de sa vie, chaque jour est une page blanche, c'est à vous d'écrire votre histoire.

La conscience
Etre présent à soi, être attentif à ses pensées, ses ressentis physiques, ses émotions.

Le contact
Comment on entre en contact, comment on se coupe du contact avec soi et avec les autres.

Le mouvement
Etre dans le cycle de la vie, vivre au rythme des saisons. Accepter ce qui est, pour plus de fluidité.

La responsabilité
Mettre plus de conscience sur son espace de liberté, prendre la responsabilité de son bien-être.

L'appréciation
Regarder, savourer, célébrer, donner et recevoir le « bon » dans sa vie.